O uso das redes sociais está cada vez mais comum em nossas vidas exercendo grande influência na saúde mental dos jovens e adultos. Embora as redes sociais ofereçam acesso à informações e outras inúmeras possibilidades é de extrema importância estarmos cientes dos possíveis impactos negativos.
O uso excessivo das redes sociais pode afetar negativamente a saúde mental dos jovens e porque não dizer, dos adultos também. A exposição da própria vida privada até a comparação social com a vida de outros é um dos principais problemas, levando-os a sentimentos de inferioridade e baixa autoestima.
Além disso, já é fato que o uso excessivo das redes sociais pode levar ao isolamento social e à falta de interações pessoais em diversos ambientes. Situações como a exposição, intimidação, humilhação, calúnia e difamação por meio desses ambientes virtuais, também geram preocupações de toda ordem, causando danos emocionais, sendo muitas vezes, irreversíveis a pessoa.
Além disso é notável que entre os jovens o uso indevido das redes sociais é mais amplamente praticado. Os jovens e também os adultos devem adotar práticas saudáveis ao usar as redes sociais, colocando os devidos limites de tempo de tela e cultivando relacionamentos presenciais, ser seletivo com as contas seguidas e fazer pausas regulares.
O impacto das redes sociais na saúde mental pode ser devastador, sendo de extrema importância usar as redes sociais de forma consciente e madura, buscando o equilíbrio entre o tempo de uso e o contato com a vida real, priorizando o bem-estar e a saúde mental.
São diversas as consequências do uso indevido das redes sociais e independentemente do impacto negativo que cada uma delas venha a ter na saúde mental do indivíduo, que pode ir de uma simples queixa até a depressão, devem ser tratadas e devidamente acompanhados por médicos psiquiatras e psicólogos.
Além disso, a orientação parental se torna imprescindível no caso dos pais de filhos adolescentes que podem começar a se sentirem desmotivados, desinteressados e até deprimidos, sendo, desta forma, severamente afetados.
Pense bem antes de escolher a postura adotada diante as inúmeras possibilidades que as diversas redes sócias oferecem atualmente, pois sua vida, seus relacionamentos e sentimentos podem ser drasticamente prejudicados.
Silvana Mekanna
