Os sintomas da depressão podem surgir de um sentimento de desamparo e desânimo profundos em relação a si próprio.
Situações como: morte súbita, desemprego, doenças, separações e ou divórcios, exaustão emocional, fracassos, rejeição por pessoa amada, problemas que tocam o dia- a- dia de todos, podem aumentar os riscos de uma pessoa vir a ter depressão.
Alguns dos resultados da depressão são a infelicidade profunda e a improdutividade. A passividade e a falta de vontade são fortes características da depressão, uma vez que a pessoa deprimida acredita que nenhuma de suas atitudes será efetiva ou eficaz.
O estado do deprimido pode fazer com que a pessoa consiga simpatia, amor e atenção de amigos e familiares; isto pode ajudar com que o deprimido não venha a desistir de tudo.
Diante determinados fatos ou circunstâncias, qualquer pessoa pode ficar deprimida, pelo menos um pouco e por pouco tempo; porém alguns outros têm de ser hospitalizados e ou medicados.
A história de vida de cada um de nós e o que vivenciamos na infância, nas situações de controle ou de impotência, influenciam e até podem determinar as nossas diferenças.
Pode ser comum que as pessoas procurem estratégias próprias para enfrentar sua depressão, seja ela leve ou intensa.
Como por exemplo: ter e cuidar de um animal de estimação, praticar exercícios, ioga, caminhadas, aprender dança de salão, entregar-se ao trabalho, tocar um instrumento, procurar ser positivo e cultivar bons pensamentos, tudo isso pode atenuar depressões leves.
Seja qual for o seu caso, lembre-se que é fundamental pedir e obter auxílio de um médico psiquiatra e fazer terapia ou análise; a terapia medicamentosa é a psicoterapia devem andar de mãos dadas para um tratamento mais eficaz.
O fato é que que o indivíduo precisa reagir e buscar ajuda de amigos, parentes e profissionais especializados.
Silvana Mekanna de Camargo
Psicóloga
