A crise de ansiedade é um distúrbio de saúde mental que afeta muitas pessoas em todo o mundo podendo se manifestar de diferentes maneiras, porém, geralmente envolve sintomas físicos e emocionais intensos e inesperados.
Entender o que é uma crise de ansiedade e seus principais sintomas pode ajudar a si mesmo ou a outras pessoas que possam estar sofrendo com isso.
Os principais sintomas são: palpitações cardíacas, respiração rápida ou ofegante, sudorese, tremores, sensação de sufocamento ou falta de ar, tontura, náusea ou dor abdominal, medo intenso ou pensamentos catastróficos.
Vale lembrar, que a crise de ansiedade é uma resposta exagerada do corpo a um estresse percebido e não representa uma ameaça iminente à vida; pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo estresse excessivo, eventos traumáticos, problemas de saúde mental subjacentes, uso de substâncias ou mesmo certos medicamentos.
A ansiedade não é um sinal de fraqueza ou falta de controle emocional, mas sim um problema de saúde mental que pode ser tratado com sucesso. A terapia e os medicamentos podem ser eficazes no tratamento e em ajudar a pessoa a aprender a lidar com o estresse e os gatilhos que podem desencadear uma crise. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e é fundamental cuidar de ambos para uma vida saudável e equilibrada.
Silvana Mekanna de Camargo
Psicóloga
